Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2023
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98,1 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 35,95g | Prot: 131,55g | Carb: 119,09g.
Colazione: Hacendado Nuez Natural, Milsani Yogur Natural Desnatado. Pranzo: Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Yogur Cremoso Edulcorado 0%, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Lidl Manzana Pink Lady, Mercadona Yogur Natural Edulcorado, Queso Parmesano (Rallado), Auchan Macarrones de Guisantes. Snacks/Altro: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Yogur Natural 0%. Di più...
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2858 kcal
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Esercizio:
BICICLETA ESTATICA - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lavaka
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