Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2023
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5382 kcal
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Gras: 191,40g | Prot: 237,40g | Carb: 578,03g.
Pre Colazione: Coop Noci Sgusciate, Cioccolatino, Pesoforma Crackers Mediterraneo, Ferrero Ferrero Rocher. Colazione: Crostata, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Pranzo: Noci, Puglia Mia Taralli Friabili di Grano Arso, Alverese Coppiette di Maiale, Puglia Mia Taralli Friabili di Grano Arso, Tarallini, Pane Comune, Strega Liquore, Vino Rosso da Tavola. Dopo Pranzo: Caffè Zuccherato Ivan. Spuntino Pomeridiano: Vergani Sultano Gran Nocciolato, Vergani Sultano Gran Nocciolato, Uva. Cena: Insalata di Mare, Rotolo alla Nutella, Vino da Tavola, Patate al Forno, Pesce Persico, Pasta al Pesce. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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