Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2015
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 40,68g | Prot: 55,46g | Carb: 218,49g.
Colazione: Corn Flakes, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Mela Stark, Kiwi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carrefour Pasta Sfoglia. Cena: Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Bonduelle Fagioli Borlotti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Carrefour Pasta Sfoglia. Snacks/Altro: Casa Giulia Agavì, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Yogurt Magro al Naturale, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 9 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 35 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 4 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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