Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2023
|
88,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3540 kcal
|
Gras: 181,44g | Prot: 152,22g | Carb: 250,42g.
Colazione: Ермолино Муравьиная Хижина, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье", Яйцо Куриное, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики. Pranzo: Смак Батон Подмосковный, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Cena: SPAR Торт Красный Бархат, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Перекресток Салат Полянка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свинина Запеченая, Селедка под Шубой. Snacks/Altro: Красное и Белое Гранатовое Вино, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Шампанское, Холодец, Помидоры Черри, Мандарины, Черока Медовые Коржи для Торта, Черноголовка Кола. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 19 ore e 14 minuti, Dormire - 4 ore e 46 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|