Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2015
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 90,06g | Prot: 66,61g | Carb: 207,07g.
Colazione: Biscotti di Zucchero (Include alla Vaniglia), Marocchino, Zucchero Semolato. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Primo Prato Fontal, Pane Comune, Maionese, Leerdammer Special Toast, Pringles Formaggio, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pringles Formaggio, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Ferrero Estathè al Limone, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). Di più...
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2619 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Cucinare - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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