Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3020 kcal
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Gras: 77,00g | Prot: 190,44g | Carb: 375,93g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Orzo Perlato Bio, Sugo di Pomodoro, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Crudo, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo . Cena: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Iris Pasta Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Coop Miele di Bosco, Pere Abate, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Conad Noci Sgusciate. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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