Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2024
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111,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1192 kcal
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Gras: 51,88g | Prot: 53,89g | Carb: 112,53g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Kaviar 5g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Altro: Appelsin 200g, Pære 150g, Mandler 50g, Pære 150g. Di più...
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3152 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Home Exercise - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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