Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 59,01g | Prot: 97,06g | Carb: 99,26g.
Colazione: Philadelphia Protein, Pianamiele Miele, Wasa Pane Integrale. Pranzo: Enervit High Protein Bar 50%. Cena: Coop Scamorza Affumicata, Galbanino Galbanino , Vallelata Mozzarella, Daily Bread Gallette Norvegesi Avena e Semi di Girasole, Conad Pomodori da Insalata, Valdobbiadene Prosecco Superiore Millesimato. Snacks/Altro: Enervit The Protein Deal Coconut Party, Arance. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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