Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2024
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110,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1316 kcal
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Gras: 39,69g | Prot: 43,25g | Carb: 174,27g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Rødkål First Price 100g, Kålrot 50g, Gulrot 100g, Gulrot 50g, Potet 100g, Kålrot 100g. Snacks/Altro: Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa, Mandler 50g, Eple First Price 100g, Appelsin 200g. Di più...
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3103 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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