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Geht doch, wenn jetzt noch Training wieder ordentlich möglich ist…
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 78,57g | Prot: 145,45g | Carb: 266,93g.
Colazione: ESN Isoclear Cola Orange , Brokkoli. Pranzo: Aldi Gourmet Salami, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Prosciutto Cotto, Sockeye Wildlachs, Primello Ziegenfrischkäse mit Kräutern , Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen. Dopo Pranzo: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Heinz Pommes Frites Sauce, Zwiebeln, Saure Gurken, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kekse, ESN Flexpresso Protein Coffee Hazelnut Macchiato. Cena: Parmesan (Gerieben), Lidl Grobe Bratwurst, Divella Pasta, Dosentomaten. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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 Commenti
Wow! Sehr vorbildlich 👍🏻Viel aufgepasst, oder schon fast auf Autopilot?😊😃🤝🏻
05 gen 24 da utente: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Der Autopilot läuft gut, aber ohne aufpassen klappt es trotzdem nicht 👍
05 gen 24 da utente: karsten.degen
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Storia del Peso di karsten.degen
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