Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2015
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 70,57g | Prot: 76,92g | Carb: 97,85g.
Colazione: Lamponi, Fragole, Banana, Activia Zero Grassi Naturale. Pranzo: Mandara Ricotta di Bufala, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Cena: Philadelphia Balance, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Parmacotto Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Enervit Snack Salato. Di più...
|
|
2334 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Tapis Roulant - 30 minuti, Ellittica - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Linetti
|