Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2024
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74 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2117 kcal
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Gras: 87,58g | Prot: 72,38g | Carb: 412,26g.
Pre Colazione: Cachi, Milk Kefir. Colazione: Cornetto alla Crema Ivan, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Dopo Colazione: Caffè Espresso, Tè Limone, Caffè Espresso. Dopo Pranzo: Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno Filo D’Olio, Prosecco (Un Calice, Ivan), Pane Integrale, Cachi, Kioene Burger Vegetale alle Melanzane. Snacks/Altro: Tisana, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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