Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2024
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2187 kcal
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Gras: 116,43g | Prot: 99,77g | Carb: 325,24g.
Pre Colazione: Mela, Milk Kefir. Colazione: Cornetto alla Crema Ivan, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Dopo Colazione: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Tè Limone. Spuntino Pomeridiano: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Cena: Mela, Prosecco (Un Calice, Ivan), Pane Integrale, Fattorie Degli Alburni Ciliegine, Kio Ene Mini Burger Vegetale Agli Spinaci. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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