Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 44,39g | Prot: 66,06g | Carb: 130,69g.
Colazione: Philadelphia Protein, Wasa Pane Integrale, Pianamiele Miele. Pranzo: Scotti Crackers di Riso, OrtoRomi Pausa Pranzo Olivia. Cena: Rosato, Coop Scamorza Affumicata, Wasa Integrale, Land Mozzarella, Pomodori. Snacks/Altro: Arance, Enervit The Protein Deal Coconut Party, Mandarino. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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