Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2024
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2160 kcal
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Gras: 111,49g | Prot: 107,52g | Carb: 395,44g.
Pre Colazione: Milk Kefir. Colazione: Cornetto alla Crema Ivan, Cappuccino Zuccherato Una Tazza Bar (Ivan). Dopo Colazione: Tè Limone, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso. Dopo Pranzo: Caffè Espresso. Cena: Prosecco (Un Calice, Ivan), Conad Hamburger di Carne Bovina, Pane Integrale, Giovanni Rana Parmigiana di Melanzane. Dopocena: Prosecco (Un Calice, Ivan). Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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