Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2024
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3013 kcal
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Gras: 83,85g | Prot: 196,01g | Carb: 360,45g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Prozis Peanut Butter Smooth, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Lidl Tartare di Scottona, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Cena: Scotti Riso Basmati Integrale, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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