Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2015
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85,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 116,52g | Prot: 134,87g | Carb: 223,58g.
Colazione: Brioche al Cioccolato, Caffè Macchiato, Coop Miele Fiori di Acacia, Caffè (Espresso). Pranzo: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Pane Comune, Pringles Original, Pancetta, Pollo Arrosto. Cena: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile), Primo Prato Fontal, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Raviolini alla Carne. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile), Dolciando Ovetti Assortiti, Caffè (Espresso), Tè (Infuso), Zucchero Semolato, Mulino Bianco Magie di Nocciola, Ferrero Estathè. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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