Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 37,10g | Prot: 51,39g | Carb: 175,76g.
Colazione: Pianamiele Miele, Wasa Pane Integrale, Philadelphia Protein. Pranzo: Valdobbiadene Prosecco Superiore Millesimato, Bauli Panettone, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Braciola di Maiale. Cena: Danone Actimel Bianco, Mandarino, Arance. Snacks/Altro: Kinder Maxi. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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