Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2024
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 37,14g | Prot: 111,32g | Carb: 89,89g.
Colazione: Philadelphia Protein, Wasa Pane Integrale, Pianamiele Miele. Pranzo: Insalata Nizzarda. Cena: Ratatouille con Bimby, Fesa di Tacchino, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Enervit The Protein Deal Coconut Party, Arance. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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