SCUSATE L ASSENZA MA DOPO IL PRIMO MAGGIO MI SONO RIFIUTATO DI METTERE PESI CON IL 9..... DAJEEEEEEEEEE
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 80,66g | Prot: 102,06g | Carb: 192,44g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè (Espresso), Dico Crackers all'acqua, Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Tagliuzzato), Maionese, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). Cena: San Carlo Patatine Junior, Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Verdura Cotta, Findus Bastoncini di Salmone. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Banana, Caffè (Espresso). Di più...
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2824 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Commenti
Bentornato!! i tuoi "Dajeeeee" della mattina ci sono mancati!
07 mag 15 da utente: juno161610
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07 mag 15 da utente: Frafra1986
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Storia del Peso di ventresca74
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