Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2015
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 37,67g | Prot: 51,34g | Carb: 240,16g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Conad Pane Grattugiato, Melanzana Cotta, Esselunga Barbabietole Rosse, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Cena: Ananas, Piselli Cotti, Calvé Ketchup, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Uovo, Zarotti Filetti di Alici. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. Di più...
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1693 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 4 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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