Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2024
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3006 kcal
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Gras: 76,97g | Prot: 187,10g | Carb: 374,38g.
Colazione: Prozis Peanut Butter Smooth, Pere Abate, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Zucchine Grigliate, Colfiorito Orzo Perlato Bio. Cena: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Caseificio Pini Nutricotta, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Principe Riso Basmati. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Nattura Gallette di Riso Integrale, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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