Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2015
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 76,23g | Prot: 34,52g | Carb: 169,80g.
Colazione: Novi Crema da Spalmare, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte (Latte Intero), Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. Cena: Motta Maxicono Black & White, Amica Chips Alfredo's, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Sottile), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cerreto Bio Pesto Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Lurisia Chinotto, Coop Orzo Solubile, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
2171 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|