Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2024
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3026 kcal
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Gras: 77,89g | Prot: 194,34g | Carb: 371,79g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Pane di Segale, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Vipiteno Burro di Qualità, Pere Abate, Conad Miele di Acacia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Pranzo: Pane di Segale, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Zucchine Grigliate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Nattura Gallette di Riso Integrale. Cena: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Pane Grattugiato, Iris Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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