|
non manca molto ma sento che devo dire grazie a chi mi ha fatto capire che se non ci si piace non si può piacere. Grazie Anna.
|
85 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1844 kcal
|
Gras: 94,33g | Prot: 62,97g | Carb: 188,33g.
Colazione: Zucchero Semolato, Coop Miele Fiori di Acacia, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato, Caffè Macchiato, Estathe The alla Menta. Pranzo: Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Carrefour Salsa Tonnata, Buitoni Pasta Sfoglia, Würstel. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Torta di Riso, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Esselunga Burro, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Prealpi Burro Chiarificato, Pastai Raviolini alla Carne. Snacks/Altro: Nocciole, Lurisia Chinotto, Dolciando Ovetti Assortiti, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
2569 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Cucinare - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 4 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|