Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2015
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 94,30g | Prot: 153,46g | Carb: 114,66g.
Colazione: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Café Cortado. Pranzo: Vacío. Cena: Vino Merlot, Milanesa de Res. Snacks/Altro: Pozo Magdalena, Empanadas de Jamon y Queso. Di più...
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2577 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Guidare - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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