Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2015
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 89,93g | Prot: 92,04g | Carb: 156,66g.
Colazione: Cappuccino Bar con Dolcificante, Mulino Bianco Cornetto Integrale. Pranzo: Caffè Zuccherato, Conad Hamburger di Carne Bovina, Broccoli Cotti (da Freschi), Crostini di Pane, Pane Bianco, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Caffè Zuccherato. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè con Dolcificante, Salsiccia di Maiale, Latteria Yogurt Magro alla Frutta, Friarielli, Conad Pane Integrale a Fette. Snacks/Altro: Caffè Schiumato con Dolcificante. Di più...
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1986 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivan22041983
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