Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2024
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 49,68g | Prot: 72,86g | Carb: 118,14g.
Colazione: Pianamiele Miele, Wasa Pane Integrale, Philadelphia Protein. Pranzo: Bonduelle Le Regionali Ricetta Sarda, Wasa Integrale. Cena: Wasa Integrale, Orogel Cubello Spinaci, Coop Hamburger di Bovino con Speck. Snacks/Altro: Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit), Mandarino, Arance. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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