Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2015
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77 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 97,15g | Prot: 91,78g | Carb: 224,99g.
Colazione: Carrefour Panna Spray, Fragole Zuccherate, Salame Secco o Duro, Mozzarella di Bufala, Caffè Espresso. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Pasta al Pomodoro, Pane Comune. Cena: Birra, Cameo Pizza Tradizionale Diavola. Di più...
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2395 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfonso Giannattasio
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