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Ripresa la discesa alla grandissima nonostante siamo agli sgoccioli.
La sana alimentazione e gli allenamenti in zona cardiaca 2-3 portano ottimi risultati.
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 35,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2342 kcal
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Gras: 68,14g | Prot: 61,38g | Carb: 337,23g.
Colazione: Pere, Caffè (Espresso), Limone, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Curcuma, Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Rapa Cotta. Cena: Parmigiana di Melanzane, Pasticcini, Purè di Patate, Polpette Fritte, Bruschetta al Pomodoro, Cameo Pizza Tradizionale Diavola, Moretti Birra 4,6%. Snacks/Altro: Mela, Pere. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Guidare - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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