Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2015
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2480 kcal
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Gras: 119,80g | Prot: 149,63g | Carb: 203,93g.
Colazione: Estathe The alla Menta, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pane Comune, Mozzarella (Latte Intero), Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Prealpi Burro Chiarificato, Mozzarella (Latte Intero), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olive Nere, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro, Gallo Riso Blond. Snacks/Altro: Nocciole, Torta di Riso, Ferrero Estathè al Limone, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Dolciando Ovetti Assortiti. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Shopping - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Cucinare - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 4 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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