Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2015
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1834 kcal
|
Gras: 99,77g | Prot: 60,07g | Carb: 174,46g.
Colazione: Algida Cornetto Sbagliato, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. Cena: Dolciando Ovetti Assortiti, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: Pringles Original, Amica Chips Alfredo's, Mozzarella, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Gelato. Di più...
|
|
2596 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|