Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2024
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 65,72g | Prot: 151,78g | Carb: 253,40g.
Pre Colazione: Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Leimer Paniermehl, Aldi Hähnchen Innenfilet. Colazione: Kölln Haferflocken, Mandeln, Ja! Kokosraspeln, Orangen, Blaubeeren, Himbeeren, Naturjoghurt, Birnen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Reis-fit Natur-Reis. Pranzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Dopo Pranzo: Erdnüsse, Friki Geflügel-Wiener. Cena: Putenfleisch, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Edeka Weizenmehl Type 405. Snacks/Altro: Aldi Milch Mäuse, Nippon Nippon. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Du tragst selten Dein Gewicht ein, da muss ich doch grad loben👍🏻👍🏻👍🏻😊
22 gen 24 da utente: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja seitdem ich 4-5 mal die Woche beim Training bin, wird die Waage etwas vernachlässigt 🙈
23 gen 24 da utente: karsten.degen
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Storia del Peso di karsten.degen
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