Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2024
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1543 kcal
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Gras: 109,45g | Prot: 110,97g | Carb: 18,77g.
Colazione: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Entrepinares Queso Semicurado, Tomates Cherry, La Selva Panceta sin Corteza, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Mercadona Mozarella, Huevo. Pranzo: Huevo (Entero), Pechuga de Pollo Cruda, Hacendado Queso Queijo, Slim Pasta Penne, Cebollas, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Almendra Natural, Nueces, Entrepinares Queso Curado. Di più...
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1665 kcal
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Esercizio:
Body Pump - 38 minuti, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di macamorod
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