Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2024
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2188 kcal
|
Gras: 75,92g | Prot: 97,39g | Carb: 278,98g.
Colazione: Сахар, Ермолино Сосиски "Классические", Смак Батон Подмосковный, Тагилхлеб Премиум-Хлеб с Семенами Тыквы "на Здоровье", Яйцо Куриное. Pranzo: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Яйцо Куриное, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . Cena: Ашан Арахис в Молочном Шоколаде, Рис с Филе Куриной Грудки и Мексиканской Смесью, Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай. Snacks/Altro: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Правильное Решение Печенье Затяжное Веселая Зоология, Красный Октябрь Toffee Original, Варенье Черничное, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Першинский Творог 5%. Di più...
|
|
2614 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allattamento - 2 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|