Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2015
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 35,64g | Prot: 49,58g | Carb: 245,75g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori. Pranzo: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, De Cecco Fusilli Integrali, Bonduelle Mais, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Coop Capperi, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Valfrutta Fagioli Cannellini, Fagiolini Bolliti. Cena: Esselunga Barbabietole Rosse, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Melanzana Cotta, Peperoni Rossi Dolci, Cipolle Mature Cotte, Risotto con Asparagi. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Esselunga Mandorle Sgusciate, Yogurt Magro al Naturale, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Di più...
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1812 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 27 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 43 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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