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credevo di aumentare di peso ..aumentando le calorie...invece si scende🤣🤣🤣💪💪
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1695 kcal
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Gras: 62,84g | Prot: 163,02g | Carb: 122,04g.
Colazione: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, New Balance Yogurt senza Lattosio Ciliegia, Caffè (Espresso). Pranzo: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Baguette, Delizie del Sole Uova, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Albume d'uovo. Cena: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Soavegel Gran Supplì. Snacks/Altro: Mandarino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Mr. Spike Cialde di Riso e Mais , Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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