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AI 17h. Bien, sin gluten, durmiendo fatal.
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1522 kcal
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Gras: 93,43g | Prot: 115,80g | Carb: 57,35g.
Colazione: Mercadona Mango, Philadelphia Queso Untar, NaturGreen Xilitol, NaturGreen Harina de Coco, Huevo, Té sin Azúcar. Pranzo: Tomates Rojos, Aguacates, Caldo de Huesos, La Carloteña Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Huevo. Cena: Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Serrano Pulled Pork, Croquetas de Jamón, La Cocinera Croquetas de Bacalao. Snacks/Altro: Entrepinares Queso de Oveja Curado. Di più...
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2086 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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