Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2024
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 53,38g | Prot: 102,47g | Carb: 100,43g.
Colazione: Speck, Kraft Sottilette Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Arance, Enervit High Protein Bar 50%. Cena: Daily Bread Gallette Norvegesi Avena e Semi di Girasole, Ratatouille con Bimby, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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