Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2015
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 54,86g | Prot: 94,10g | Carb: 195,99g.
Colazione: Miele, Estathe The alla Menta, Brioche al Cioccolato, Caffè Macchiato, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Torta di Riso, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Surimi, Ducros Mix Perfetto Spaghetti, Barilla Cappellini N.1. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), GrissinBon Fagolosi, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Estathe The alla Menta, Amica Chips Alfredo's, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Ricola Caramelle, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Di più...
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2573 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Cucinare - 5 minuti, Dormire - 5 ore e 10 minuti, Riposare - 9 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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