Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2015
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87 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1246 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 90,77g | Carb: 135,24g.
Colazione: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua. Pranzo: Chimichurri, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tomates, Milanesa de Ternera. Snacks/Altro: Ciruela, Ser Yogurt Bebible, Banano, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Semillas Secas de Chía. Di più...
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2928 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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