Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2024
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3002 kcal
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Gras: 77,36g | Prot: 196,76g | Carb: 376,39g.
Colazione: Probios Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Mirtilli Neri, Prozis Peanut Butter Smooth, Mele Pink Lady, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zucchine Grigliate, Pane Multicereali, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Cena: Iris Pasta Integrale, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Conad Pane Grattugiato, Le Naturelle Albume d'uovo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Corn Flakes, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielecokombi22
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