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sperimentare! comunque forma smagliante.
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 93,84g | Prot: 82,45g | Carb: 213,13g.
Pranzo: Sant'Anna Santhè al Limone, GrissinBon Fagolosi, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P., Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Riso Blond. Cena: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Magnum Classico, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Comune, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Wudy Aia Würstel. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Mozzarella, Roberto Bruschetta, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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