Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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956 kcal
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Gras: 16,85g | Prot: 54,46g | Carb: 118,85g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. Cena: Tunafisk First Price 120g. Snacks/Altro: Banan 150g, Pære 150g. Di più...
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3215 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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