Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 70,69g | Prot: 114,11g | Carb: 115,29g.
Colazione: Grancereale Cioccolato, Alpro Plant Protein Chocolate. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mulino Bianco Piadelle Integrali, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Philadelphia Salmone Norvegese, Bonduelle Rucola. Cena: Enervit Frollini Go Dark, Salsa di Soia, Pere, Coop Pane Carasau, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bonduelle Rucola, Salmone al Forno o alla Griglia. Di più...
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1558 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AlessiaFitness93
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