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Sono tre giorni che sto facendo il porco, mangiando un sacco di porcate la sera. Ne sto pagando le conseguenze. Da oggi basta! forse...
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 43,68g | Prot: 69,56g | Carb: 224,43g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Valsoia Yosoi Mora e Germe di Grano. Pranzo: San Carlo Grissini Torinesi, Parma Prosciutto Crudo, Ponti Aceto di Mele, Fagiolini Bolliti. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Conad Succo di Frutta Albicocca, Carrefour Bio Cotoletta di Tofu, Ponti Aceto di Mele, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Perugina Bacio Bianco, Realforno Cantuccini alle Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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