Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2024
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3099 kcal
|
Gras: 65,71g | Prot: 169,60g | Carb: 438,49g.
Colazione: Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Corn Flakes - MM, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mela. Pranzo: Merluzzo - MM, Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Gustato Piselli - MM, Decò Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Friarielli - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Destrosio, Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|