Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 59,16g | Prot: 82,93g | Carb: 176,32g.
Colazione: Капучино, Грецкие Орехи, Манная Каша на Молоке, Апельсин, Яблоко. Pranzo: Булгур (Вареный), Телятина Отварная, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Свекла Вареная, Помидоры. Cena: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Авокадо Авокадо, Телятина Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны с Сыром, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс. Snacks/Altro: Капучино, Семушка Персики Сушеные, Рузский Творог 9%. Di più...
|
|
2091 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora, Cardio - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ScorpiAnny
|