Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2024
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2706 kcal
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Gras: 66,50g | Prot: 251,29g | Carb: 258,23g.
Colazione: Carboidrato, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Pera Generica Enrico, Myprotein Omega 3. Pranzo: Jack Link's Original Beef Jerky. Cena: Pane Multicereali, Olio di Oliva Enrico, Conad Contorno Misto Grigliato, Aragosta al Forno o alla Griglia, Polipo, Vongole. Snacks/Altro: Granarolo Mozzarella Proteica, Coop Insalata Mista Mix Olive, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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