Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2015
|
86 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 67,09g | Prot: 54,03g | Carb: 164,67g.
Colazione: Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado. Pranzo: Tarta de Jamón y Queso. Cena: Vino Merlot, Yakimeshi. Snacks/Altro: Ser Joyful, Ciruela, Aguila Chocolate, Papas Fritas, Kanikama. Di più...
|
|
3012 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Wolf360
|